Episode 6021
ลดการกินจุกจิกตลอดวัน ด้วยการกิน “โปรตีน” ให้เพียงพอ | New You Resolution EP.20
August 12, 202310m 33s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ปัญหาใหญ่เรื่องการ “กิน” ที่คนทำงานต้องเจอ
[ ] กินจุกจิกตลอดวัน
[ ] ตามใจปาก
[ ] อยากกิน ทั้งๆ ที่ไม่ได้หิว
แล้วเราจะแก้ปัญหานี้อย่างไร?
.
ใน New You Resolution EP. นี้ จะพาทุกคนไปลดการกินจุกจิก กินทั้งๆ ที่ร่างกายไม่ได้หิว ผ่านการเลือกกิน “โปรตีน” รวมถึงการปรับพฤติกรรมการกินอื่นๆ ไปพร้อมกัน ไปรับฟังถึงสาเหตุของการกินในรูปแบบนี้ และแนวทางการแก้ไปด้วยกัน
.
Mission To The Moon x KAY KAY