Episode 6002
งานหนักแต่ก็ต้องรักตัวเอง! วิธีหาเวลาพัก-ดูแลร่างกายฉบับคนไม่มีเวลา | New You Resolution EP.16
August 4, 202310m 15s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
คนทำงานทุกคนคงมีช่วงที่งานหนักจนเราลืมเวลาพักร่างกายไป ต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้ หน้าคอมฯ นานๆ จนทำให้สมองล้า ปวดหลัง ตาพร่า แล้วคนที่ไม่มีเวลา จะดูแลตัวเองได้อย่างไร? ใน New You EP. นี้ เราจะพาทุกคนไปดูถึงวิธีการจัดการเวลาทำงาน เวลาพักร่างกาย ที่จะช่วยให้เรายังได้ดูแลกาย-ใจ ในวันที่งานหนัก
.
.
Mission To The Moon x KAY KAY