Episode 5887
เทคนิคการหายใจ เพื่อสุขภาพชีวิตที่ดี | 5M EP.1552
July 1, 20236m 39s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
การหายใจคือเรื่องธรรมดาทั่วไปที่ไม่ว่าใครก็ตามก็น่าจะทำเป็นโดยไม่ต้องมีใครสอน มันเป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ที่ติดตัวเรามาตั้งแต่เกิด คือสิ่งที่ร่างกายเราทำทุกวัน โดยหลายคนอาจไม่เคยรู้เลยว่าพลังของการหายใจมีประโยชน์มากขนาดไหน มันช่วยให้เราสงบ มันช่วยให้เรามีสติ แถมมันยังช่วยให้เราชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปฝึกฝนวิธีการหายใจที่จะช่วยให้ชีวิตของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast