Episode 5944
5 วิธีที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ดีขึ้น | 5M EP.1565
July 19, 20235m 51s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ แต่สำหรับใครหลายคนแล้วการออกกำลังกายคือสิ่งที่เรียกได้ว่า เป็นความทรมานแสนสาหัสที่แสนเหน็ดเหนื่อยและไม่มีวันจบสิ้น ซึ่งการที่คนเรารู้สึกไม่ดีต่อการออกกำลังกาย เป็นเพราะว่าเขาออกกำลังกายไม่พอหรือไม่ได้มีแนวทางการออกกำลังกายที่ดีมากพอกันแน่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธีสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นกว่าเดิม
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast