Episode 2367
ลดเครียด คลายเศร้า เริ่มง่ายๆ ที่จุลินทรีย์ในลำไส้ | MM EP.2283
December 9, 202413m 46s
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
สุขภาพกายและใจเป็นสิ่งที่แยกจากกันไม่ได้ หลายคนอาจไม่รู้ว่าความเครียดและความเศร้าที่เรารู้สึกไม่ได้เกิดจากสมองเพียงอย่างเดียว แต่มีความเชื่อมโยงกับระบบต่างๆ ในร่างกายอย่างซับซ้อน มาทำความรู้จักกับความสัมพันธ์พิเศษระหว่างสมองและลำไส้ของเรา พร้อมเรียนรู้ว่าจุลินทรีย์เล็กๆ ในร่างกายมีผลต่อความเครียดและอารมณ์อย่างไร รวมถึงการดูแลตัวเองด้วยอาหารที่ใส่ใจทั้งกายและใจไปพร้อมกัน เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.2283 | ลดเครียด คลายเศร้า เริ่มง่ายๆ ที่จุลินทรีย์ในลำไส้
.
#สุขภาพ
#ความเครียด
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast