Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
เคยไหม เวลาอยู่บนตึกสูงๆ แค่มองลงมา จู่ๆ ก็มีความคิดแทรกเข้ามาในหัวว่า ถ้าตกลงไปจะเป็นยังไง?
หรืออยู่ดีๆ ก็คิดว่าสักวัน เราจะต้องเสียคนที่รักไป หรือแม้แต่วันที่ตัวเองจะหายไปจากโลกใบนี้
ความคิดแย่ๆ ที่ชอบผุดขึ้นมาในหัวแบบนี้ เรียกว่า Intrusive Thought
และหากเกิดขึ้นซ้ำๆ จนส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมเรามากๆ นี่อาจเป็นอาการหนึ่งของโรคย้ำคิดย้ำทำได้ด้วยเช่นกัน
แล้วถ้าหากเกิดอาการแบบนี้กับตัวเองบ่อยๆ เราควรจะรับมือกับมันต่ออย่างไรดี?
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast