รู้ทันภาวะท่วมท้นทางจิตใจ ‘Emotional Overload’ อาการใจสลายที่อันตรายถึงชีวิต | MM EP.2505
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ถ้าคนที่เคยขยัน เอาการเอางานกลายเป็นคนที่ผัดวันประกันพรุ่งจนเป็นนิสัย หรือถ้าคนที่สดใส สนุกกับชีวิต และมีพลังงานเหลือล้นกลายเป็นคนวอกแวก หงุดหงิดง่าย และขาดแรงจูงใจ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะความท่วมท้นทางอารมณ์ หรือ Emotional Overload ที่ส่งผลทั้งต่อใจและร่างกาย และอันตรายถึงชีวิตก็ได้
.
ในรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้เราจะพาไปทำความเข้าใจปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความเครียดสะสมหรือบาดแผลทางใจ พร้อมวิธีสังเกตอารมณ์ ปลดปล่อยความทุกข์ และดูแลตัวเองไม่ให้เครียดสะสมจนเกินรับไหว
.
.
#EmotionalOverload
#psychology
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast