6 พอดแคสต์คืนความสงบ สยบโลกแห่งดรามา | MM Podcast Longplay
Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
ในยุคที่ดรามาเกิดขึ้นทุกวินาที และ "เสียงในหัว" คอยทำร้ายเราอยู่ตลอด นี่คือสงครามทางอารมณ์ที่บั่นทอนพลังชีวิตโดยที่เราไม่รู้ตัว ทั้งต้นทุนความเครียดที่ต้องจ่ายไปกับเรื่องคนอื่น บาดแผลในใจที่ซ่อนอยู่ภายใต้พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ไปจนถึงสภาวะสมองล้าเมื่อต้องเผชิญมรสุมชีวิตในวัย 40
.
MM Longplay วันนี้จะชวนคุณมาฟังยาวๆ กับตอนพอดแคสต์ที่เรารวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจ ถึงกลไกของสมองและจิตวิทยาเบื้องหลังความวุ่นวายเหล่านี้ เพื่อรู้วิธี "Reset" ระบบประสาท ดึงโฟกัสกลับมาที่ตัวเองและเรียนรู้วิธีรับมือกับดราม่าอย่างมีชั้นเชิงแบบนักวิทยาศาสตร์ Stanford ฟังแล้วรับรองว่าคุณจะได้ทั้งความสงบทางใจ และเทคนิคการบริหารจัดการอารมณ์ให้เข้มแข็งกว่าเดิม
.
.
#สุขภาพจิต
#จิตวิทยา
#จัดการความเครียด
#MissionToTheMoon
#missiontothemoonpodcast