Mišo Duchoň Podcast

link na textovú formu: https://www.misoduchon.com/ako-byt-stastny-ak-je-moj-zivot-dobry-na-75-10-a-nemam-sa-na-co-stazovat/ link na LET'S GROW! 26.4.: https://misoduchon.sk/lets-grow/ Mišo

Toto je príbeh o jednom neposlušnom rozhodnutí, ktoré som urobil, keď som mal 17. Trvalo mi dvojnásobok tých rokov, aby som si uvedomil, ako veľmi mi vtedy zmenilo život. Textová verzia: https://www.misoduchon.com/ako-som-siel-na-vatru/ Zaži LET'S GROW 26.4. v Bratislave: https://misoduchon.sk/lets-grow/ Mišo

Koľkokrát si už odložil dôležité rozhodnutie, lebo „ešte nie je správny čas"? Pravda je, že dokonalý moment nikdy nepríde. Ak niečo chceš, musíš konať teraz. Vo valentínskej epizóde podcastu ti poviem, prečo som nečakal na ideálny okamih a požiadal Kiku o ruku vtedy, keď som to cítil. A prečo je to presne to, čo by si mal urobiť aj ty vo svojom živote. Ak ti toto dáva zmysel a chceš to aplikovať do praxe, pridaj sa k tým, ktorí konajú. 18. februára o 19:00 sa vidíme na živom webinári: www.misoduchon.com/live (Vstup je zadarmo, ale kapacita je obmedzená.)

Január mal byť štart do nového života, však? Prečo to znova nevyšlo? Vysvetlím ti to v 3 bodoch za 13 minút Ak ti toto dáva zmysel a chceš to aplikovať do praxe, pridaj sa k tým, ktorí konajú. 18. feburára o 19:00 sa vidíme na živom webinári: https://www.misoduchon.com/live/ (Vstup je zadarmo, ale kapacita je obmedzená)

9 techník, ktoré mi pomáhajú porážať zaseknutosť, mať flow a robiť veci. Neoverthinkovať. Žiť. Sebarealizovať sa. Užívať si to. Tu si môžeš stiahnuť pdf verziu: https://bit.ly/mdkncptflw ps: na konci máš 3 konkrétne akcie, ktoré môžeš urobiť a ja ťa challengujem urobiť aspoň 1 z nich instantne po dočítaní / dopočúvaní! 🚀 Mišo https://www.misoduchon.com

Lubo Jurík je 10 rokov nezávislý na lokalite – živí sa prácou z laptopu, nech sa nachádza kdekoľvek. Žil v rôznych krajinách predovšetkým východnej a juhovýchodnej Ázie. 17 rokov cez svoju firmu Brandbonsai pomáha soloprenerom a firmám podnikať cez internet. Napísal a vydal knihu Láska k Aziatkám, v ktorej bez cenzúry opisuje svoju nečakanú cestu za láskou v Ázii. Aktuálne žije so svojou manželkou v plážovom meste Danang vo Vietname. Tam aktuálne cez projekt Danang Rocks buduje lezeckú komunitu s cieľom vybudovať prvú modernú indoorovú lezeckú stenu. Všetky dôležité odkazy k Lubovi nájdeš na brandbonsai.com/sk/lubo/ --- Verím, že sa ti tento podcast páčil, ak áno, daj odber, 5 hviezdičiek a povedz o ňom ostatným. Maj famózny deň a počujeme sa nabudúce! Mišo Duchoň --- ps: ak ťa zaujíma, ako ti viem pomôcť, či už s tvojim solobiznisom alebo v niečom inom ako kouč, ozvi sa mi cez misoduchon.com

Patrik Kubiček je pohybový coach, ktorý pomáha ľuďom naberať svaly, byť silnejšími a mobilnejšími. Do 18tich rokov závodne plával, jazdil závody na okruhových motorkách, v dospelosti sa začal učiť hrať na gitaru a aktuálne spieva v zbore. Vyliezol ako nádejný strojár zo Slovenskej Technickej Univerzity, no aj napriek tomu má v týchto dňoch hlavu zaborenú v štúdiách a učí sa ako sa dá čo najviac zefektívniť tréning. Patrika nájdeš na instagrame ako @patrik.kubicek_ cez ktorý ho môžeš sledovať alebo kontaktovať ohľadom spolupráce a tu ho nájdeš na platforme herohero, kde za 5€/mesačne máš prístup k jeho know-how. --- Verím, že sa ti tento podcast páčil, ak áno, daj odber, 5 hviezdičiek a povedz o ňom ostatným. Maj famózny deň a počujeme sa nabudúce! Mišo Duchoň --- ps: už čoskoro začína ďalší turnus môjho Programu Inštinkt Orla, ktorý absolvoval aj Patrik, všetky informácie o ňom nájdeš tu: https://www.misoduchon.com/instinkt-orla/ ps2: ak ťa zaujíma, ako ti viem pomôcť s tvojim solobiznisom ako kouč, napíš mi na Instagrame @instinktorla.

Viktor z LiptovLab sa ma spýtal, ja som dal svoj názor.

Moje tipy, ako si naplánovať dôležitejšie veci (pretože tie nás posúvajú) a nie viac urgentných, dal som aj pár tipov na knihy (linky nižšie) a snažil som sa vypichnúť jeden hlavný bod. Ak s tým chceš pomôcť, neváhaj sa mi ozvať, https://www.misoduchon.com/kontakt/ Linky na knihy: Slow Productivity: https://www.amazon.com/Slow-Productivity-Accomplishment-Without-Burnout/dp/0593544854 Jediná Vec: https://www.martinus.sk/?uItem=304844&z=W0V9O5&utm_source=z%3DW0V9O5&utm_medium=url&utm_campaign=partner Páčila sa ti epizóda? Daj mi vedieť na IG: https://www.instagram.com/instinktorla/ prípadne ak niečo z nej využiješ, neváhaj ma označiť, budem rád. Maj sa! MD

Julo je môj kamoš a bývalý koučovací klient, ktorý v tom čase riešil dilemu, či odísť na Kanárske ostrovy a pracovať na diaľku alebo nevymýšľať a zostať v Bratislave, kde už sa mal aj tak dobre. Ako vznikalo toto rozhodnutie, čo boli jeho strachy, aké ťažké rozhovory musel mať, ako funguje coliving, čo si zabudol doma, ako sa mu páči na Kananároch či na Madeire kde je teraz a aké má ďalšie plány sa dozvieš v tejto epizóde, ktorú sme nahrali dnes, v prvý jarný deň :) enjoy! Viac o mne: https://www.misoduchon.com Julo na IG: https://www.instagram.com/a_really_hoopy_frood/ Cheers!

Zdieľam svoje prvé 3 týždne bez kávy, kofeínu a stimulantov všeobecne. Viac o mne nájdeš na mojej stránke misoduchon.com.

Od januára 2021 do júla 2022 som na 1,5 roka zmizol zo sociálnych médií. V tejto epizóde sa dozvieš, čo bol vtedy dôvod, aký bol život bez nich, prečo som sa zase vrátil a aké poučenia mi toto celé dalo. obsah tejto epizódy: 02:30 Ako vznikalo toto rozhodnutie vymazať si účty zo sociálnych médií 17:45 Keď už som sa rozhodol, ako som sa pripravil na odchod, aby som minimalizoval negatívny dopad tohto rozhodnutia 26:30 Čo sa stalo potom, ako som quitol - pozitíva aj negatíva 45:53 Prečo som sa po 1,5r vrátil späť 53:28 Moje poučenia a záver Viac o mne nájdeš na mojej stránke misoduchon.com.

jedna myšlienka z jednej nemeckej knihy, ktorú som raz čítal :) misoduchon.com

Čo si má pod tým človek predstaviť?, s čím klientom pomáham?, ako funguje spolupráca, čo všetko robím inak ako bežný kouč a čo naopak NErobím :) viac o mne nájdeš na mojej stránke misoduchon.com

Používam už dlho a šetrí mi to čas, nervy a eventuálne aj peniaze. Ak mávaš veľa session s klientmi, mávaš veľa meetingov a chceš v tom mať systém, vyskúšaj www.calendly.com

mentálny model, ktorý mi často pomáha rozhýbať sa pri riešení abstraktných problémov, ktoré nemajú jedno správne riešenie.

mind sweep je jedno z mojich najužitočnejších cvičení a v tejto epizóde ti ho chcem predstaviť.

ja osobne to používam od 2019 a odporúčam to kade-tade, super služba. www.focusmate.com

Vysvetľujem omyl, kedy si mýlime koreláciu za kauzalitu a potom sa divíme, že niečo nefunguje.

alebo asistenta. Tu je pár tipov, ktoré mi fungujú.

Míňame roky tým, že nevieme míňať dni. Pridávam konkrétne čísla, ako to mám nastavené ja.

Nassim Nicholas Tabel a jeho barbell stratégia mi bola často užitočná vo vlastnom živote, ale aj u klientov. Tu je v skratke jej podstata.

Dozvieš sa tiež, ako to nerobiť, prečo to tak nerobiť, prečo to nefunguje a pridám konkrétne formulácie a stratégie, ktoré mi fungujú.

Jednoduchý postup, ktorý ti môže lepšie pomôcť zistiť, kde sa práve nachádzaš, čo môže byť užitočné, ak sa chceš niekam posunúť - asi ako pri GPS navigácií, najprv chceš vedieť, kde si teraz a poznať svoje skutočné hodnoty môže pomôcť. Ja to robím takto.

Ktorá ti dáva v tvojej situácií aktuálne väčší zmysel?

Ak ťa zaujíma viac, čoskoro začínam program 'FLOW', viac informácií nájdeš na https://www.misoduchon.com/flow/

Bežná pasca, do ktorej sa chytajú zamestnanci, freelanceri aj podnikatelia. Za mňa najdôležitejšie je uvedomiť si ju a nechytiť sa do nej.

Toto je príbeh z roku 2017 o tom, ako začala jedna z mojich najpoučnejších biznisových skúseností a k tomu pár poučení pre teba, ktoré môžeš aplikovať bezohľadu na to, či hľadáš novú príležitosť, niečo zakladáš, headhuntuješ ľudí a podobne. Drž sa! Mišo