Episode 25
#25 "ما عندي وقت أعمل رياضة" مع فرح العريضي
في كتير عوائق بتمنعنا نعمل رياضة أو نحرك جسمنا! وأكبر عائق هو الوقت! دائماً بسمع أشخاص عم تقول "أنا ما عندي وقت أعمل رياضة". هل عنجد ما عنا وقت؟
June 5, 202343m 47s
Audio is streamed directly from the publisher (media.podeo.co) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
في كتير عوائق بتمنعنا نعمل رياضة أو نحرك جسمنا! وأكبر عائق هو الوقت! دائماً بسمع أشخاص عم تقول "أنا ما عندي وقت أعمل رياضة". هل عنجد ما عنا وقت؟ هل في طريقة أو إسترتجيات ل نخلق فيها وقت؟ ضيفتي بحلقة اليوم فرح عريضي المعروفة ب-"positivitywithjoy" على مواقع التواصل الإجتماعي. فرح مدربة إنتاجية وتدوين، جاوبت فرح على الأسئلة التالية: - إذا شخص حابب يبلش رياضة أو يتحرك بس مقتنع إنو ما عندو وقت، شو نصيحتك الأولى لإلو؟ - كيف عقلية الأبيض والأسود أو المرونة بأثروا على استدامة السلوك الصحي؟ - بتحكي كتير عن تأجيل- كيف هيدا الشي بأثر على رياضة؟- خبرينا عن استرتيجية ل نخلق وقت أكتر بنهارنا؟ - هل إنت عندك روتين رياضي؟ خبرينا عنه أكتر.تواصلوا معي على انستغرام:https://instagram.com/rola_ghaddarتعرّفوا على فرح من خلال صفحتها على الانستغرام:https://instagram.com/positivitywithjoy