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Show Notes
Mind Date wünscht euch ein frohes neues Jahr 2025! Und keine Sorge, wir wollen euch mit der neuen Folge nicht unter Druck setzen. Mentalist Timon Krause präsentiert euch einen Mind Hack, der es euch leichter macht, Routinen in euren Alltag zu etablieren – egal, ob zum Beginn eines neuen Jahres oder einem anderem Zeitpunkt. Dieser funktioniert, indem ihr neue Routinen nach Angewohnheit, Gewohnheit und Belohnung gliedert und euch so neu konditionieren könnt. Wie das genau funktioniert, hört ihr in der Folge "Erwischt! So hältst du dich an deine Vorsätze". Viel Spaß beim Hören!
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