TIPS 12: La dieta de los deportistas

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa TIPS, centrado en ver cómo tiene que ser la dieta de un deportista. ¿Tienen que tomar más hidratos de carbono? ¿Más proteínas? ¿Hay que hincharse a proteínas para ganar músculo? ¿Qué hay que comer después de hacer ejercicio? Dentro de la proteína y el deporte, durante mucho tiempo se expuso que los huevos crudos eran una genial fuente de proteínas. ¿Esto es así? ¿Cómo hacer una bebida isotónica en casa? Programa original en: https://goo.gl/7y1YYB Todos los programas en el podcast del blog: http://goo.gl/2dKYA0 Blog: www.midietacojea.com Twitter: https://twitter.com/midietacojea Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de youtube: https://www.youtube.com/channel/UCqcClZ5Rshy94OnnJ-ixEgw Instagram: https://instagram.com/midietacojea/