#METZNALLEN De Podcast

Deze week heb ik weer een bijzondere gast: Cynthia Schultz. Zij werd bekend als MissLipgloss, een make-upblog waar zij mee pionierde. Uiteindelijk maakte ze een switch: nu focust ze op structuur in je leven, met haar bedrijf Structuurjunkie. Perfecte match voor #METZNALLEN dus! Deze aflevering duiken we dieper in haar geschiedenis, hoe haar begindagen waren en wanneer het tijd was voor de carrièreswitch.WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het is spannend, maar solo-reizen is heerlijk! Zo ga ik al jaren in m’n uppie en kom ik op die manier tot rust. In deze aflevering vertel ik erover en geef ik tips. Zo vertel ik dat je jezelf echt leert kennen, deel ik wat ik dan in mijn eentje doe én heb ik hier en daar een anekdote over een stressvolle gebeurtenis, alleen op reis. Waar moet je rekening mee houden? Hoe zijn de eerste dagen? Hoe kan het dat je op de eerste dag van je vakantie hartstikke ziek kan zijn? Luister het allemaal in deze aflevering!WOOHOO, we gaan op 19 juni het theater in. Vrijdag 29 april gaan om 11 uur de tickets in de verkoop via tivolivredenburg.nl. Zorg dat je er op tijd bij bent.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Merol was in de studio om onder andere over haar nieuwe album te praten, genaamd Troostprijs. In deze aflevering gaat ze ook weer aan de haal met jullie vragen en vertelt ze over haar jeugd en haar onzekerheden. Ze tipt een aantal lifehacks en leert je hoe je meer waardering krijgt voor jezelf. Het album en Merol zelf zijn in ieder geval voor mij heel herkenbaar en enorme inspiratiebron!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Merel Baldé, beter bekend als Merol, is te gast! Zij kwam praten over haar nieuwe album Troostprijs en het is echt geweldig. In deze aflevering beantwoordt ze jullie vragen en praat ze over de verschillende thema’s die op haar album aan bod komen. Hoe doorbreek je patronen, hoe ga je om met seksisme en wat is het verschil tussen Merel en Merol? Ze vertelt het je allemaal!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Ik heb opnieuw een hele bijzondere aflevering met Evelien Hölsken mogen opnemen. Zij ontving vorige maand een Her Hero Lifetime Achievement Award voor haar werk met Free a Girl. In deze aflevering bespreken we onze ervaringen met kinderprostitutie in o.a. Thailand en hoe westerse toeristen hieraan bijdragen. Ook vertelt ze over de pedofiel Nelson M. die naar Mexico is gevlucht en daar asiel heeft aangevraagd.De link om een brief over Nelson M. direct naar de Mexicaanse president te sturen:https://www.freeagirl.nl/nelson/ Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LET OP: Dit is een belangrijke, maar heftige aflevering. Deze week is Evelien Hölsken, de oprichter van Free a Girl, te gast. Zij vertelt in deze aflevering hoe ze met haar organisatie wereldwijd al meer dan 6000 meisjes bevrijdde uit een situatie van seksuele uitbuiting. Ze deelt haar indrukwekkende ervaringen en ook ik neem je mee op een huiveringwekkende reis die ik maakte als ambassadeur van Free a Girl.De link om een brief over Nelson M. direct naar de Mexicaanse president te sturen: https://www.freeagirl.nl/nelson/Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ik mocht weer een heel bijzonder gesprek voeren met Tatjana Almuli. Zij is onder andere bekend als journalist, fotografe en podcastmaakster. Verder schreef zij met Knap voor een dik meisje en Ik zal je nooit meer twee schitterende boeken. In het laatste boek beschreef ze de ‘uitgestelde rouw’ na het overlijden van haar moeder. In deze aflevering beantwoordt ze al jullie vragen en licht ze haar ‘uitgestelde rouw’ nog eens toe.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tatjana Almuli was te gast in de studio! Zij is bekend als journalist en fotografe, behaalde met haar twee boeken succes als schrijfster en is zelf ook nog podcastmaakster. In deze aflevering vertelt ze hoe ze door haar moeilijke jeugd en alle vooroordelen over haar gewicht is heen gekomen en inmiddels is uitgegroeid tot een inspiratiebron voor velen.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ik mocht deze week weer een heel fijn gesprek voeren met niemand minder dan Do. Zij is natuurlijk bekend als presentatrice, model, stemactrice en vooral als zangeres. Tegenwoordig is ze iemand met heel veel levenservaring en in deze aflevering geeft ze antwoord op al jullie vragen. Ze geeft onder andere advies over het omgaan met sociale media en vertelt je hoe je een relatie spannend kan houden.Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenWord nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dominique Rijpma van Hulst, beter bekend als Do, kwam op bezoek in de studio. Zij brak begin deze eeuw door als zangeres en scoorde in haar zangcarrière meerdere nummer 1-hits. Ze is in haar leven vaak te zien geweest als actrice en model en is gewoon een heel fijn mens die zeker geen onbekende is in de entertainmentindustrie. In deze aflevering vertelt ze onder andere over haar tenniscarrière die vanwege blessures nooit van de grond kwam en over haar ervaringen met grensoverschrijdend gedrag binnen haar vakgebied.Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenWord nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclubZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ben ik weer eens lekker in me uppie, maar natuurlijk wel samen met jullie. In deze solo-aflevering vertel ik je over routines en hoe die mijn leven hebben veranderd. Hoe zorgen routines voor rust in je hoofd? Hoe geven routines juist meer ruimte en tijd voor spontaniteit? En ik vertel jullie welke handigheidjes ik gebruik voor meer structuur. Veel luisterplezier!Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclub/Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De enige echte Mark Tuitert was bij mij te gast! In 2010 werd hij Olympisch kampioen en sportman van het jaar. Tegenwoordig is hij bestsellerauteur en podcastmaker. In dit deel beantwoordt hij al jullie vragen over zijn bijzondere mindset en is hij openhartig over de moeizame maar belangrijke relatie met zijn ouders.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclub/Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week had ik het genoegen om met Mark Tuitert de studio in te duiken! Hij is natuurlijk oud-schaatser en Olympisch kampioen, maar ook schrijver van twee bestsellers, podcastmaker en hij inspireert mensen met zijn stoïcijnse filosofie. In dit deel vertelt hij je over zijn hobbelige weg van groot talent naar de kampioen en op welke manier hij zijn mentale obstakels heeft overwonnen.Word nu lid van de club. #METZNALLENdeclub https://metznallen.nl/metznallendeclub/Deze aflevering wordt gesponsord door Storytel. Luister nu 30 dagen gratis via story.tel/metznallenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering heb ik niemand minder te gast dan… oh, mezelf. In deze seizoensafsluiter beantwoord ik al jullie prangende vragen, zónder dat ik ze van tevoren heb ingezien. Spannend! Verwacht dus ongefilterde antwoorden op vragen als: hoe kom ik feestjes door zonder alcohol? Welke tips zou ik mijn 16-jarige zelf geven? Hoe gaat het met mijn PMS? Ik geef mijzelf volledig bloot in deze laatste aflevering van het seizoen.💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Froukje de Both! De actrice en presentatrice werd bekend door de series Costa! en Goudkust en tegenwoordig zie je haar veel in woonprogramma’s. Ze doet een boekje open over haar manier van opvoeden en opgroeien met een alleenstaande moeder. Ook beantwoordt ze al jullie brandende vragen. Op welke manier voorkom je dat je je kroost teveel verwent? Waar irriteer je je het meeste aan? Hoe kom je erachter of je iets niet durft of iets niet wilt?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ik had niemand minder dan Froukje de Both op bezoek in de studio. Ze werd bekend met de serie Goudkust en de film Costa! Hier wordt ze zo nu en dan mee geconfronteerd door haar dochter, vertelt ze in deze aflevering. Nu is ze bekend door onder andere de presentatie van huizenprogramma’s en geeft ze advies: hoe richt je je huis in, zodat het goed is voor je mentale gezondheid? Hoe ga je om met drukte? Je hoor het allemaal in dit deel!💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas van der Vlugt is te gast. In dit tweede deel gaan we verder in om het boek dat hij onlangs heeft geschreven en hij beantwoordt jullie vragen! Hoe vind je rust in je overvolle agenda? Hoe kan je beter omgaan met geld? En, gelooft hij in monogamie?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week spreek ik met niemand minder dan Thomas van der Vlugt. De presentator en youtuber is bekend als 1 van de 3 musketiers van StukTV en binnenkort is hij de vrijgezel in het tv-programma The Bachelor. In dit deel vertelt hij over het bewaken van zijn persoonlijke grenzen, de pranks van StukTV en zijn deelname aan The Bachelor.💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seksuologe Kaat Bollen was bij mij te gast! In dit deel, volledig over seks, praten we over porno, je eigen verbeelding gebruiken en masturberen. Verder geeft ze advies: wat als jij een hoger libido hebt dan je partner? Wat als je partner dingen van je verwacht, die hij of zij niet bij jou wil doen? En wat als je partner dingen van je verwacht, die hij of zij niet bij jou wil doen? Je hoort het allemaal in dit deel!💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week heb ik een hele bijzondere gast: seksuologe Kaat Bollen. Een tijd terug kwam zij in opspraak omdat ze te sexy was voor het beroep: psycholoog. Ze vertelt niet alleen hierover, ook geeft ze uitleg: is squirten gevaarlijk? Hoe kom je over blokkades heen waardoor je niet kan genieten? En wat moet je doen als je geen zin hebt in seks, maar wel wil?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dit tweede deel van de aflevering met digital nomad Alex Malone vertelt ze meer over haar missie: de wereld van werken van veranderen. Daarnaast beantwoordt ze jullie prangende vragen: hoe breng je wat structuur in je leven? Wat doe je om je sexy te voelen?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deze week spreek ik met digital nomad Alex Malone. Zij besloot jaren geleden het kantoor in te ruilen voor reizend werken. In deze aflevering legt ze uit hoe ze op deze switch kwam en ze geeft advies: hoe kom je over je angst heen om nieuwe dingen te doen?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering praat ik met Vivian Reijs. De hormoontherapeute en presentatrice doet een boekje open over haar hartstilstand die ze twee jaar geleden had en zie geeft antwoord op jullie brandende vragen: hoe ga je om met stress? En wat voor tips zijn er tegen die eeuwige ongesteldheidsklachten?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering praat ik met Vivian Reijs. De hormoontherapeute en presentatrice vertelt hoe ze nou bij de hormonen terecht kwam en ze deelt haar kennis en tips: hebben mannen evenveel last van hormonen als vrouwen? Hoe verbeter je je hormoonhuishouding?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door SPA TouchZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In het tweede deel van de aflevering met Wiggert Meerman hebben we het over zijn ervaring in de Amazone. Daar ging hij veertig dagen naartoe om antwoorden te krijgen op levensvragen. Verder geeft hij advies: Hoe ga je ermee om als niet iedereen in je omgeving je spirituele behoeftes begrijpt?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecretZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering praat ik met Wiggert Meerman. De ondernemer en podcastmaker vertelt onder andere over het bedrijf dat hij opstartte, de burn-out die daarop volgde en zijn eerste ayahuascaceremonie. Hoe kwam hij erbij om deze drugs te gaan doen? Wat heeft hij ervan geleerd?💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecretZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze tweede aflevering praat ik met Martijn Koning over kwetsbare momenten, maar ook over one night stands. En hij beantwoordt vragen jullie!💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Martijn Konings. Hij vertelt over zijn jeugd en hoe hij in die tijd zelf is gepest, maar ook zelf gepest heeft. Hij vertelt dat hij het fijn vindt om zichzelf even terug te kunnen trekken en hoe belangrijk dat voor hem is. En hij geeft antwoord op een vraag van jullie: hoe niet verliefd worden op je friends with benefit. 💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze tweede aflevering met Dotan praten we over hoe het is om als muzikant niet open te kunnen zijn over je seksualiteit en hoe daar voor hem verandering in is gekomen. Ook hebben we het over controle hebben over je eigen leven, seks drugs, en rock&roll (of het gebrek daaraan) en alleen op vakantie zijn in de woestijn.💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Dotan. De muzikant maakt een bewogen paar jaar mee na een verhaal in de krant over zijn socialmediagebruik. We blikken terug op hoe het zover heeft kunnen komen. Hoe kan je ondanks nationaal succes toch onzeker blijven? Wat zijn de keerzijdes van succes? 💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering vertel ik je over mijn telefoongebruik. Een kapotte telefoon begon voor mij een andere relatie met dit aandacht-opeisende apparaat. Want het was eigenlijk wel lekker om zelf te kiezen wanneer ik bereikbaar ben. Ik vertel je over mijn reis en geef je tips om zelf ook minder bezig te zijn met je telefoon.Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma’ hieronder 🧘‍♀️www.metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze tweede aflevering met Charlotte Labee gaan we verder met het beantwoorden van jullie (en mijn eigen) vragen. Wat zijn de grootste livehacks van deze brain balance expert? Hoe eet je per dag meer dan een halve kilo groenten? En is er wetenschappelijk bewijs dat mediteren goed voor je is?🧘‍♀️ Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma' op http://www.metznallen.nl/mediteren💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecret. Shop via bestsecret.nl/metznallen Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met brain balance expert Charlotte Labee. We hebben het over de zware reis die ze afgelegd heeft, het keerpunt in haar leven en hoe ze zich verdiepte in het menselijk brein. Ook gaan we de diepte in bij het beantwoorden van de luisteraarsvragen want wat is nou precies mindset? Hoe doorbreek je patronen? En hoe staat het überhaupt me de kennis over onze hersenen? 🧘‍♀️ Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma' op http://www.metznallen.nl/mediteren 💼 Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door BestSecretZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze tweede aflevering met Typhoon beantwoorden we samen jullie vragen. Hoe verwerk je trauma’s? Kan je gedragspatronen doorbreken? Hoe kan je ervoor zorgen dat deze regenachtige zomer niet je humeur omlaag haalt? En wat doe je als je twijfels hebt over je carrière? Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma’ hieronder 🧘‍♀️www.metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Imro Glenn Lubertus Emile de Randamie, oftewel Typhoon. Corona maakte het hem moeilijk om zijn passie voor optreden en muziek een plek in zijn leven te geven. We hebben het over de absolute dieptepunten in zijn leven. De spirituele tocht die hij heeft afgelegd om daaruit te komen en hoe hij aan het einde daarvan God herontdekte.Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma’ hieronder 🧘‍♀️www.metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In de finale aflevering van het derde seizoen van #METZNALLEN beantwoord ik jullie vragen! Hoe ga je met succes om? Wat komt er kijken bij het opzetten van een bedrijf? En hoe verwerk je heftige ervaring? Ik vertel het je in deze tweede solo #METZNALLEN!Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma’ hieronder 🧘‍♀️www.metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met… mezelf? In deze eerste solo #METZNALLEN vertel ik je over de burn-out die ik 12 jaar geleden opliep. Het was een zware tijd maar uiteindelijk leerde ik mezelf een stuk beter kennen. Het leidde er zelfs toe dat ik dagelijks ging mediteren. Ik vertel je in deze aflevering wat meditatie mij gebracht heeft en wat het jou zou kunnen brengen. Want ook jij kan door te mediteren meer concentratie, mindfulness en compassie ontwikkelen.Scoor NU ‘#METZNALLENmediteren het programma’ hieronder 🧘‍♀️www.metznallen.nl/mediteren/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met radio-dj Domien Verschuuren. Op zijn tweede had hij al zijn eerste microfoon en op zijn zesde bouwde hij al zijn eigen studio, maar hoe was hij verder als kind? We praten ook over zijn liefdesleven, de operatie die hij aan zijn stembanden kreeg en psychologische oorlogsvoering in ruzies.Wil je meer weten over mijn online programma? Kijk dan op: https://metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met ‘style shrink’ Manon Meijers. Zij stopte met haar werk als stylist om zich te verdiepen in de psychologie van kleding. Hierover schreef ze het boek Kleed jezelf gelukkig maar hoe doe je dat? We hebben het over stijl archetypes, jezelf zijn in je kleding, en haar puppy. En hoe geef je eigenlijk mode-advies zonder mensen te kwetsen?Wil je meer weten over mijn online programma? Kijk dan op: https://metznallen.nl/mediteren/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met volkszanger Frans Duijts. Hij kan niet optreden door corona maar dat betekent niet dat hij stil zit. We hebben het over zijn ondernemingen, hoe hij nu in het leven staat en zijn gezondheid. Op welke manier heeft zijn maagverkleining zijn leven verandert? Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Tim van der Wiel, de jonge CEO en oprichter van marketingbedrijf GoSpooky. Hij begon zijn carrière op zijn dertiende en startte zijn eigen bedrijf toen hij achttien was. Ik vraag hem naar zijn eerste stappen als ondernemer, hoe je leiding geeft in een ambitieus bedrijf en hoe je het overzicht niet verliest.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kelly Weekers. Ze was in 2011 Miss Nederland maar liet het modellenwerk volledig achter en richtte zich volledig op zelfontwikkeling. Nu is ze ondernemerscoach. We beantwoorden luisteraarsvragen over hoe je een vriendschap kan beëindigen en praten openhartig over hoe je kan omgaan met schaamte.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Vattenfall.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met de altijd goedlachse Veronica van Hoogdalem. Ze had een relatie van acht jaar, maar die kwam ten einde. Nu is ze opnieuw gelukkig in de liefde. Ik vraag haar hoe het is om een relatie te hebben met een bekende voetballer (die ook nog eens 10 jaar jonger is). En hoe blijft je vrienden met je ex? Veronica vertelt ook over haar werk als presentatrice en waarom ze niet meer bij RTL Boulevard werkt. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Toprak Yalçiner. Ze vertelt voor het eerst openhartig over haar ziekte en wat voor invloed dat heeft op haar leven nu. Toprak vertelt ook over haar moederschap en hoe ze grenzen probeert te bewaken. Zowel voor zichzelf als voor haar kind. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Thijs Lindhout over zijn weg naar succes. Helpt het om 50K uit te geven om zelfbenoemde guru’s om jezelf te ontwikkelen of heb je ook een flinke dosis geluk nodig? Thijs vertelt ook openhartig over het verlies van zijn moeder en hoe hij daarmee relatief eenvoudig mee omgaat.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze hilarische aflevering praat ik met Soundos El Ahmadi over haar tijd bij Expeditie Robinson, hoe ze omgaat met de online haatreacties en vertelt ze een anekdote over hoe ze hardhandig uit een taxi werd gezet!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering praat ik weer met René van Meurs! We praten over zijn nieuwe vriendin, zijn eerste dates en hoe hij nu beseft dat tijd voor jezelf écht belangrijk is!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering praat ik met Simon Keizer! Na een tijdje terug bij hem te gast te zijn geweest in zijn podcast werd het tijd voor een thuiswedstrijd. Simon kende mij eigenlijk altijd als feestbeest maar in deze podcast kan ik hem meenemen in de onderwerpen waar ik zo veel interesse in heb. Hij vertelt over zijn trauma's en hoe de boeken van Joe Dispenza hem een andere kijk op het leven hebben gegeven. Hij is zelfs begonnen met meditatie!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze speciale aflevering van #METZNALLEN De Podcast ga ik in gesprek met geluksprofessor Meike Bartels. Zij gaat ons alles vertellen over geluk! Hoe word je gelukkig? Hoe zorg je dat je gelukkig blijft? Is het ooit genoeg? Alles komt aan bod! Luisteren dus!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daar zijn we weer! In deze aflevering hebben we Arie Boomsma te gast! Hij vertelt ons alles over zijn relatie en carrière en geeft advies over hoe je je makkelijk kunt houden aan een ritme. Ook heeft hij genoeg tips om beweging in te bouwen in je agenda! Laat op Apple Podcast een review achter!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren MediaAdverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.