21 días para comprender tu ansiedad - Día 1: El piloto automático y la atención plena
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Show Notes
👉Únete al programa "21 Días para comprender tu ansiedad": https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad
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¡Hola Criatura hermosa!
Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón.
El programa incluye...
✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día
✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido
✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites
👉 Únete al programa aquí: https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad?coupon=metadiciembre
(utilizando este link el cupón del 50% está ya aplicado)
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