Les 4 leçons d’un burn-out maternel (pour t’éviter le tien)

Si tu es mère d’un adolescent, il y a de grandes chances que tu te sois sentie un jour incomprise, dévalorisée ou tout simplement... perdue.

Dans cet épisode intime et authentique, je te partage les 4 grandes prises de conscience qui ont profondément changé ma relation avec mes enfants – et avec moi-même.

💛 L’impact des marques de reconnaissance
💛 Le socle essentiel de l’estime de soi
💛 L’art de vraiment s’intéresser à son ado
💛 Et le poison trop souvent ignoré : la culpabilité

Un épisode à cœur ouvert, pour t’aider à cheminer, à prendre du recul, et à remettre de la douceur là où il y a parfois beaucoup de tensions.

🎙️ Bonne écoute, et surtout… sois bienveillante avec toi-même.

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Parce que la paix familiale… ça commence souvent autour de la table. 🍽️✨

Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

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