63 Quando il Pilota Automatico è Troppo Attivo - Meditazione Mindfulness
Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico? Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta? Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi...
MentalmentE - Ipnosi Per Dormire - Storie e Fiabe
November 28, 202221m 29s
Audio is streamed directly from the publisher (pdst.fm) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico?
Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?
Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?
uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.
Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.
Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?
Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?
uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.
Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices