MEGABAMBI Adventskalender – Türchen 17: Überwintern statt Durchhalten – Selbstfürsorge im Winter mit Kaja Andrea

Warum diese Jahreszeit nach Rückzug, Regeneration und Selbstfürsorge ruft

In Türchen 17 des MEGA BAMBI Adventskalenders hörst du einen besonderen Winterimpuls von Kaja Andrea – Expertin für epigenetische Traumatransformation, kulturelle Rückverbindung und Host des Podcasts Spoken Medicine.

Kaja spricht über das Überwintern – eine Haltung, die tief in unserem kulturellen Erbe verwurzelt ist. Während unsere heutige Zeit oft von Festtagshektik, Konsum und Aktivität geprägt ist, erinnert sie daran, dass der Winter ursprünglich eine Phase des Rückzugs, der Regeneration und des Ausruhens war.

Ich habe Kaja eingeladen, weil dieses Thema auch in meiner Coaching-Arbeit eine zentrale Rolle spielt: Echte Selbstfürsorge beginnt dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst und unsere natürlichen Rhythmen zu arbeiten.

Diese Folge verbindet Körperwissen, Kultur und Bewusstsein – und lädt dich ein, langsamer zu werden, deinem Nervensystem Ruhe zu erlauben und diese Zeit des Jahres neu zu verstehen.

In dieser Folge teilt Kaja Andrea einen Impuls zum Thema Überwintern und Winterruhe.

🌿 Themen dieser Episode: • Überwintern als kulturelles und körperliches Wissen • warum der Winter eine Zeit der Regeneration ist • Nervensystem, Rhythmus und Selbstfürsorge • Ausruhen als bewusste innere Entscheidung

👤 Über Kaja Andrea

Kaja Andrea ist Expertin für epigenetische Traumatransformation, Ahnenarbeit und kulturelle Rückverbindung. Sie ist Host des Podcasts Spoken Medicine.

🎧 Podcast: Spoken Medicine 📸 Instagram: @kajaandrea https://kajaandrea.de/

Dein Raum – MEGABAMBI Der MEGA BAMBI Adventskalender ist mein Raum für Selbstfürsorge, innere Führung und ehrliche Impulse – solo und mit ausgewählten Gästinnen.

Coaching mit mir: Wenn dich das Thema Überwintern, Rückzug oder innere Ausrichtung gerade begleitet, unterstütze ich dich gern im Coaching.

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☁️ Und sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut? Du bist die Hauptdarstellerin in deinem Leben!