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Show Notes
〖打來在幹嘛？〗
☎️ 夜尿根本是失眠的共犯！
☎️ 美軍海豹睡眠法、GABA褪黑激素都幫不了我
☎️ Netflix《冥想正念指南》播到第三集還是醒著
☎️ 我連睡覺都太努力？諮商師入睡法大公開
☎️ 半夜起來尿尿不準看時鐘！
☎️ 大推這本書《我可能錯了》！
☎️ 希望你上一次失眠，是這輩子最後一次
〖每週四 19:00 更新〗
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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