Entspannung in der Anspannung
#042 - Entspannung in der Anspannung - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth
Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth · Michael CURSE Kurth
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Show Notes
#042 Entspannung in der Anspannung Wenn Anspannung zu Stress wird, ist es oft zu spät. In dieser Folge teilt Curse einige Übungen, durch deren Hilfe es gelingen kann, sich bereits in Phasen der erhöhten Anspannung zu lockern - so das ungewollter Stress nicht entsteht. Mit Methoden aus dem Coaching und dem tibetischen Yoga Kum Nye werden wir erfahren, wie wir in der Anspannung aktiv entspannen können. Lesetipp: "Selbstheilung durch Entspannung" von Tarthang Tulku