Season 12 · Episode 1
Reconocer el estrés - 12 Minutos
Meditación para reconocer el estrés de 12 minutos de Kensho Life
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
February 10, 202011m 30s
Audio is streamed directly from the publisher (static1.squarespace.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
En esta meditación practicamos localizar y abrirnos a las sensaciones físicas que se crean cuando algo nos estresa. Esta apertura y aceptación nos ayuda a que nos sintamos menos atrapados por el estrés.
Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life