Meditación para mejorar la atención | Espacio mindfulness
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Meditaciones Guiadas de Kensho Life
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Meditación para mejorar la atención, aumentar productividad y motivación - La pérdida de concentración, ya sea por cansancio, estrés o por tener una agenda demasiado apretada, puede llevarnos a descuidar cosas importantes, a no acabar tareas, a actuar de forma impulsiva y sin control y a no poder tranquilizarnos. En esta sesión te contamos qué puedes hacer para mejorar tu atención y encontrar más energía y motivación. Cada sesión de Espacio mindfulness comienza con una breve introducción del tema seguida de una meditación guiada.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion
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