Día 9 - Gestionar el estrés | Mindfulness en tiempos de crisis
Noveno día de nuestro programa de meditación de dos semanas.
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
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Show Notes
El tema del noveno día de Mindfulness en tiempos de crisis es: Gestionar el estrés, y vamos a explorar cómo se produce, cómo nos afecta y qué podemos hacer para regular nuestros niveles de estrés, para que no nos sobrepase, especialmente en tiempos de dificultad e incertidumbre como los que estamos viviendo.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion
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