Día 3 - Reconectar cuerpo y mente | Mindfulness en tiempos de crisis.
Tercer día de nuestro programa de meditación de dos semanas.
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
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Show Notes
Para nuestro tercer día de “Mindfulness en tiempos de crisis” vamos a hablar de los beneficios de salir de nuestra cabeza “pensante” y reconectar con las sensaciones de nuestro cuerpo, recuperando toda esa información, que muchas veces ignoramos o rechazamos, sobre cómo nos sentimos.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion
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