Día 2 - Estar presente | Mindfulness en tiempos de crisis.
Segundo día de nuestro programa de meditación de dos semanas.
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
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Show Notes
Continuamos nuestro programa de meditación “Mindfulness en tiempos de crisis” con una breve introducción sobre la importancia de estar presente, especialmente en los momentos difíciles, y cómo prácticas como la meditación de hoy “contar respiraciones” nos pueden ayudar.
Aquí puedes acceder a todos los episodios del programa: https://youtube.com/c/kensholifemindfulnessymeditacion
Si quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
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