Calma para un día difícil.
Calma para un día difícil - Meditación de 15 minutos de Kensho Life
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
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Show Notes
Todos tenemos días difíciles en los que las emociones nos sobrepasan o no nos sentimos con fuerza y energía para seguir adelante. Poder explorar estas emociones y ver que son eventos transitorios nos ayuda a mantenernos centrados y así evitar que el estrés y la ansiedad nos controlen. Esta meditación de mindfulness es la práctica perfecta para que puedas comenzar a gestionar esas emociones y calmarte en un día difícil.
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