Meditación para soltar lastre y empezar de nuevo

Una meditación guiada para aprender a soltar aquello que ya no nos sirve, que nos pesa, como hacen los árboles en otoño, que se desprenden de las hojas secas para concentrar la energía en el interior y volver a renacer cuando llegue la primavera. Nada nos guía más que la observación de la naturaleza.  En ocasiones, nuestra mente quiere aferrarse a ideas, lugares, personas o incluso versiones de nosotros mismos que hace rato que dejamos atrás. Sin embargo, soltar y practicar el desapego es siempre una tarea para trabajar en la mayoría de nosotros.  Es lo que haremos en esta agradable meditación, que te ayudará, además, a aceptar los cambios y a sentirte bien contigo mismo para reunir fuerzas y empezar de nuevo.