Meditación guiada para manejar emociones difíciles- By Lidia González
Meditaciones guiadas de Cuerpomente · CuerpoMente
September 17, 202011m 0s
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Show Notes
Cuando incluimos la sensación de espacio en nuestra conciencia, somos más capaces de manejar emociones difíciles. Con esta meditación guiada lograrás este efecto.
La sensación de espacio nos ayuda a tomar distancia de nuestras emociones o sensaciones y a desidentificarnos de ellas. Cuando somos capaces de identificarnos más con el espacio que acoge que con la experiencia que ocurre en él, nuestra experiencia se relativiza y tomamos una nueva perspectiva para observarla desde lejos y reconocerla como una pequeña parte de todo lo que somos.
Accede a esta meditación guiada en https://www.cuerpomente.com/blogs/medita-conmigo