637. Ejercicio Mindfulness: ¿Cómo Aceptar?. Gestión Mental. Gestionar la dispersión
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
November 10, 202515m 36s
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Show Notes
Hoy vamos a hacer un ejercicio para practicar cómo aceptar durante la meditación.
Será una práctica muy concreta, centrada solo en eso: en aceptar.
El objetivo es que, con el tiempo, este proceso se vuelva algo natural… casi automático en tu práctica diaria.