566. Ejercicio Mindfulness: Reacción a nuestro Entorno. Ambiente de meditación (A7)
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
July 1, 20247m 49s
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Show Notes
Hoy realizaremos un ejercicio que se enfoca en la conexión entre nuestro estado interno y el entorno de meditación o lugar donde decidas realizar la práctica.
Al entrar en nuestro espacio dedicado a la meditación, se nos ofrece una oportunidad única de observar cómo nos sentimos y cómo el ambiente influye en nuestro estado de ánimo y sensaciones.
Este acto de conciencia plena ayuda a cultivar un entorno más propicio para la paz interior y la serenidad, potenciando los efectos de nuestra práctica meditativa.