41. Por qué el silencio mental es tan bueno para tu cerebro, ¿y cómo conseguirlo?
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
July 10, 20178m 8s
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Show Notes
Estudios demuestran que dos minutos de silencio mental son muy beneficiosos para la salud mental para reducir los efecto negativo ruido ambiental y mental
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