184. ¿Es la Mediación estar más tiempo sin dispersarme o mayor tiempo de atención consciente?
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
December 3, 20186m 45s
Audio is streamed directly from the publisher (ivoox.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Lo primero que viene a la cabeza en estas técnicas es mantenerte enfocado en algo sin distraerte. Y nos castigamos si nos distraemos y eso no es así.
http://www.pcardenas.com