163. Meditación guiada: Importancia de la Dispersión y ser plenamente consciente de ellas (Ejerc. Mindfulness)
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
September 20, 201810m 9s
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Show Notes
El responsable de que tu atención no sea continuada es la dispersión. Utiliza la misma plena atención en la respiración que a darte cuenta que te distraes.
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