147. Meditación guiada : Observar un recuerdo y ser consciente que el pensamiento y la sensación que evoca están separad
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
July 26, 201811m 34s
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Ejercicio donde trataremos de recordar una situación que generó malestar, y notar que primero surge el pensamiento y después la emoción que nos evoca
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