138. La meditación reduce la sobreexcitación mental para dormir mejor ( estud. Científico)
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
June 25, 20187m 14s
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Show Notes
Un estudio demuestra los beneficios de la meditación o mindfulness en relación con la mejora del sueño y que este sea más relajante y reparador
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