120. ¿Me obsesiono con la respiración?. En la Atención consciente a la respiración
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
April 23, 20186m 1s
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Show Notes
En la meditación o en el mindfulness repetidamente he dicho y habrás escuchado por ahi, “pon tu atención consciente a la respiración. La respiración en este caso es importante, pero lo primero es atención consciente. La respiración es el ancla que utilizamos para volver el foco de atención cuando nos dispersamos.
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