117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
April 12, 201812m 52s
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Show Notes
El beneficio de esta práctica es que al prestar atención a esto tipos de pensamiento, estamos bajando la frecuencia y la intensidad de los pensamientos o sensaciones negativas. Esto nos ayudará a tomar decisiones más libres y no tan condicionada por las circunstancias
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