114. Salir de ese atasco mental y emocional. Cómo te ayudar la Atención a ese rumiar mental
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
April 2, 20187m 23s
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Show Notes
Con la práctica repetida de la atención consciente plena, conseguimos no atarnos a esas señales emocionales que nos mantiene distraído con esa rumia mental, esa conversación constante en la mente sobre un tema en concreto.
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