108. Cuando eres consciente de tu dificultades o malestares, sufres menos. Según la Ciencia.
Meditacion Online y Mindfulness · Pedro Cárdenas
March 12, 20186m 15s
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Show Notes
Lo últimos estudios científicos sugieren que cuando somos conscientes y no tratamos de evitar o distraer nuestra mente para no sufrir dolor, miedo, o malestar, podemos disminuir y sentir menos esa incomodez que normalmente nos provoca.
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