14: Bli kjent med mindfulness
Med hjerte for jobben ~ med Kristin Weholt · Kristin Weholt
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Mindfulness, eller oppmerksomt nærvær, er en praksis som stadig flere tar i bruk i jakten på et bedre liv. Mindfulness er også på full fart inn i både offentlig skole, helsesektor, og også i næringslivet. Men hva er egentlig mindfulness? Og hvorfor skal du bruke tid og krefter på å lære deg og å praktisere mindfulness? Ikke minst, hvordan gjør du det? Det handler det om i denne episoden.
Vil du ha øvelsen Pusterommet tilsendt gratis som lydfil?
Gå hit: kristinweholt.no/pusterommet
Kilder nevnt i denne episoden:
Jon Kabat-Zinn: Full Catastrophe Living
Jon Kabat-Zinn: Akkurat nå
Killingsworth/Gilbert: "A Wandering Mind is an Unhappy Mind"
Hvor finner du meg?
Meld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrev
Du finner meg her: https://www.kristinweholt.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.