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Show Notes
這集對於被特定人事物觸發身體感受的機制，以及自我陪伴覺察的方法和盲點，做了釐清與補充。
邀請你找時間細細聆聽，也許會有一些新的照見。
這集末尾的邀請，如果對你可能是個貢獻，來找我吧！
祝福你，讓每次會面成為療癒的契機，看見自己的方方面面。
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延伸收聽－{自我覺察具體步驟、設定意圖的內涵、回歸中心的意義}
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{今日回音}
＊特定的人觸發身體特定的反應
＊跳開工具，先聊聊本質
＊潛意識說了算
＊潛意識的特質：破碎、零散、片段、模糊
＊無意識的記憶重播
＊無止盡的磁性吸引迴圈
＊從反應到映照
＊多面向提供豐富的應對選擇
＊問題不在多面性，而在身體感受以及評判
＊大人的身體，小孩的反應
＊當下是唯一的時間點，不強化故事迴路
＊給身體安全與支持的空間表達
＊關注體感，而非想法
＊每個會面都是療癒與整合的機會
＊剛開始整理可能會更阿雜
＊看見觀點時感覺輕鬆，甚至笑出來嗎？
＊可以回去聽「覺察三部曲」，連結在Podcast介紹文字中
＊評估進展：安全感提昇、鬆鬆的、能欣賞自己
＊清除身體裡的地雷，就會對應到新的現實
＊留意「不尋常的身體感受」
＊放掉觀點，或者試試正反兩面的鬆開練習
＊怎麼知道釋放觀點的時機？
＊花晶的選擇
＊北中南小班現場「自我陪伴引導工作坊」？
＊輪流邀請接力，讓能量逐漸落實的工作方式
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銀河三角靜心：太陽神經叢-左膝-左腳無名趾
I dedicate in order to reflect,
Universalizing order,
I seal the matrix of endlessness.
With the crystal tone of cooperation,
I am guided by the power of heart.
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