Season 3 · Episode 213
探索你自己，允許移動和表達｜Kin213 超頻紅天行者 12/17
Marisa心之回音 · Marisa Chen
December 16, 20223m 58s
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Show Notes
今天很適合做「筋膜伸展」靜心。從伸懶腰開始，允許身體發展它需要的移動。
練習時，你可能會意識到自己忍不住想發出聲音，請懷著有趣好玩的心情，探索你今天的真實聲音。
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時間座標：
0’00” 銀河三角靜心：喉輪－右手肘－左手無名指
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