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Show Notes
過去一週，你們過得好嗎？錄這集前，我感覺興奮、期待，就像第一次做這件事一樣。覺得之前的暫停很棒！
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黃人波符到現在，關於表達和溝通，你觀察到自己的什麼？
對我來說最關鍵的調整就是「有意識地慢下來」。
不知道你們緊張起來會怎樣？有些人緊張會說不太出話來。
我則是一緊張、一亢奮，就變成連珠炮。但那時話語往往跑在思考前面，有時會白目，或來不及察覺內在的恐懼與討好，隨便說出之後讓自己後悔的話。
因此我給自己的功課是「慢」。慢下來，我能覺察內在是否處於平衡的狀態，然後內外一致的表達。
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你如何欣賞一棵樹呢？
抬頭看向他茂密高聳的枝幹樹葉，還是感受你腳下踏著的土地深處，那廣袤深入的根系？
全部的資源都在此時此刻此地。認出在你周圍的祝福。
深入扎根於當下的存在，便能前往更高更遠的未來。
未來不在遠方。
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明天就是母親節了，祝福所有的媽媽，母親節快樂！也祝福每一個你，都能溫柔的接納與擁抱你的每個面向，成為你自己的母親。
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{今日回音}
＊興奮期待＋NG吃螺絲
＊不委屈同時有智慧的表達
＊從針對、攻擊，移動到好奇、尋求共識
＊內外一致，慢慢來
＊接下來五天的能量！
＊哪一天適合充滿愛的交流？
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延伸閱讀｜喉輪的覺察、觀察、平衡練習、肯定語意
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02wTqHEN47rv3Mrp8SzJNFjCQPXLWTJQWFk7deRyi3TNr281iKnPMaYaJ9hnCWxt6Al&id=100063931632803&mibextid=qC1gEa
銀河三角靜心：喉輪-左手肘-右手大拇指
I pulse in order to enlighten,
Realizing life,
I seal the matrix of universal fire.
With the solar tone of intention,
I am guided by the power of intelligence.
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