Audio is streamed directly from the publisher (m.cdn.firstory.me) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
自問：現在將要從我口中傳遞出去的話語，會創造更多清晰與和諧嗎？
若自覺答案是否定的，先安靜下來回到呼吸，在呼吸週期中重組內化訊息。也許，接下來能給出不同以往的回應行動。如果反應時間不足以完成一次呼吸，那麼至少數到三，一、二、三，重新選擇。
完成自己，審時度勢，見機行事，好好呼吸。
若自覺答案是否定的，先安靜下來回到呼吸，在呼吸週期中重組內化訊息。也許，接下來能給出不同以往的回應行動。如果反應時間不足以完成一次呼吸，那麼至少數到三，一、二、三，重新選擇。
完成自己，審時度勢，見機行事，好好呼吸。