Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I det fyrtioandra avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi ihop oss inför årets stora race: Frankfurt Marathon. Loppet som vi båda har tränat för i 42 veckor och där vi ska springa under tre timmar för första gången i livet. I avsnittet går vi igenom kläd- och skoval, taktik, väder, energiplan, banprofil och mycket mer. Lärorikt för både dem som ska springa i Frankfurt och för alla som vill ”persa” på en mara överhuvudtaget. Till vår hjälp har vi Marcus ”Mara-Mackan” Nilsson, löpare och författare, som har startat i Frankfurt inte mindre än tio gånger.
Följ Maratonlabbet för att se om vi, Johan Forsstedt och Erik Olofsson, kommer att klara av att springa maraton under tre timmar innan året är slut.