Audio is streamed directly from the publisher (mcdn.podbean.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
I det hundrasextionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Anders ”Fot-Anders” Nordström som är fotspecialist och personlig tränare. Han berättar hur, och varför, du som löpare kan bli snabbare och mer skadefri genom att träna upp styrkan och funktionen i fötterna. Han ger även tips på vilken typ av skor man borde springa i och hur man kan gå tillväga för att få starkare fötter.
Vi pratar också med Sandra Nordenhager, en av våra två adepter inför Ramboll Stockholm Halvmarathon den 9 september. Hon har tränat på riktigt bra nu i sju veckor och fått sitt första tydliga lyft, nu vill hon skärpa målsättningen från sub1.50.
Följ Maratonlabbet under den sjätte säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.