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Show Notes
Una de las ultimas tendencias en la mejora del rendimiento en deportistas es el entrenamiento de la respiración.
Con un trabajo pautado y constante se observan grandes mejoras en cuanto a la eficiencia de aprovechar al máximo del oxigeno tan necesario cuando corremos, entre otras mejoras.
En este episodio cuento con Pedro Castro que nos explica todo lo relacionado con esta metodología.
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