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Show Notes
***PRIMERA PARTE***
Episodio especial con motivo del capitulo numero 50. El contenido esta generado por dudas y preguntas de los oyentes.
Temas:
- Estiramientos antes y después de correr
- Llegar a correr con la máxima edad posible
- Contenido esencial en la mochila de un corredor de montaña
- Mediciones de zonas reales por pulsaciones y vatios
- Medir distancias en kilómetros. ¿Qué plataforma utilizar?
-Preparación de un kilómetro vertical
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