33. Roger Soler. Hablando de fuerza y lesiones
Manual del corredor · Marc Bañuls
October 20, 20201h 3m
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Show Notes
En el episodio de hoy contamos con la colaboración de Roger Soler, fisioterapeuta y preparador físico. A día de hoy lleva la preparación física de la corredora de montaña Sheila Avilés.
Roger nos desvela los detalles en el entrenamiento de fuerza para corredores desde el punto de vista preventivo y de rendimiento.