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30. Errores en un plan de entrenamiento

30. Errores en un plan de entrenamiento

Manual del corredor · Marc Bañuls

September 29, 202027m 6s

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Show Notes

Los planes han ido evolucionando a lo largo del tiempo. Se ha diferenciado claramente un plan de un corredor de élite con el de un corredor recreativo. Descubre los principales errores que aun a dia de hoy se pueden ver en muchos planes vistos en revistas, libros o webs donde siguen con la misma rutina que hace 20 años.