Season 1 · Episode 275
275. ¿Qué es una BackYard Ultra? La carrera que nunca termina....
Manual del corredor · Marc Bañuls
May 27, 202529m 25s
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Show Notes
Mi Primera Backyard Ultra!
Este 30 de mayo, me enfrento a mi primera Backyard Ultra en Los Montesinos, cerca de Torrevieja. La salida es a las 7 de la tarde, así que la noche será nuestra compañera en este desafío físico y mental.
He estado estudiando a los expertos: desde la estrategia de carrera para maximizar las vueltas, hasta la alimentación más adecuada para mantener la energía y el material esencial (¡calcetines y vaselina son clave!).
La Backyard Ultra es un fenómeno global en más de 70 países, poniendo a prueba los límites de la resistencia. Voy a compartir toda lo aprendido desde un formato teórico para aplicarlo en lo practico.
Este episodio, disponible en audio (Spotify y Ivoox) y video (Youtube).